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鹿茸的正确吃法,鹿茸怎么服用养生效果好

  更新于2020-5-19T9:4:59      作者:孟老二干货

  鹿茸和附子是中医鼓舞元阳的首选中药材,今天说说鹿茸的正确吃法,让你了解鹿茸应该怎么服用养生效果最好。

一、日常养生吃法

  如果身体没有明显症状,只是打算服用鹿茸养生,每天的用最不要超过0.5克,而且必须隔日服用,开始服用的时间最好选在冬至前后,常用的吃法有如下3种——

  1、噙化服用:将鹿茸片含在嘴里,待嘴里充满唾液时咽下,直到鹿茸片没有药味后再嚼碎吃下。

  2、泡茶服用:将鹿茸片用开水冲泡,代茶饮,连续冲泡至淡而无味后,再把鹿茸片嚼碎吃下。

  3、研粉服用:将鹿茸研磨成细细的粉末,装入胶囊中用温水送服即可。

  请各位朋友们注意了,上述3种服用方法适合日常养生,千万不要擅自加大用量。如果确实需要加大服用剂量,用于某种疾病的治疗,必须在中医指导下增加剂量。

二、泡酒服用法

  我国东北地区比较喜欢用鹿茸泡酒喝,常用的泡酒方法有如下2种——

  1、将10克鹿茸泡入1斤50度以上的白酒中,每天摇动1次,密封浸泡半个月左右即可服用,每天服用3次,每次服用1小盅。

  2、取15克鹿茸和30克怀山药,用干净的纱布包起来,泡入1斤50度以上的白酒中,每天摇动1次,密封浸泡半个月左右即可服用,每天服用3次,每次服用1小盅。

  上述2种泡酒方法中,第1种泡法比较适合日常养生,第2种泡法出自《奇效良方》,适合阳痿和肾虚腰痛的男性朋友。

三、炖蒸服用法

  炖蒸服用法是南方人常用的鹿茸吃法,适合大病之后、产后身体虚弱、崩漏带下或宫寒不孕者进补。

  取上段、中段和下段的鹿茸片共5克,放入带盖的炖盅里,加入红枣1枚,生姜1片,米酒少许,再添加半盅清水,把盖子盖严后放入蒸锅里,隔水炖蒸。

  蒸锅水开后改用文火,炖蒸2-3小时即可取出食用,每隔1天食用1次,将用量逐渐增加至10克。

  上述这种吃法适合大病之后、产后身体虚弱、崩漏带下或宫寒不孕者进补,初次服用鹿茸的朋友建议先从1-2克开始服用。

四、煮粥服用法

  煮粥服用法比较适合元阳虚弱的儿童,取粳米30克加水烧开,再加0.3克鹿茸粉,用小火将粳米煮成白粥即可食用,每隔1天食用1次。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营各类正品中药材)

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