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有便秘可以吃怀山药吗,便秘患者怎么吃怀山药效果好

  更新于2020-7-1T16:28:27      作者:孟老二干货

  并不是所有的便秘患者都不能吃怀山药,比如阴虚便秘吃点怀山药反而有治疗作用,将怀山药煎汤服用,只喝汤水不吃怀山药效果更好。

  怀山药不仅是效果良好的滋补上品,同时还具有收涩的功效,能治疗腹泻。所以,大部分便秘患者都不适合直接服用怀山药,否则会让大便过于干燥。

  但是,也并不是所有便秘患者都不宜服用怀山药,因为怀山药的滋阴效果比较好,如果是阴虚导致的便秘,适量服用怀山药反而能起到治疗作用。

  阴虚便秘患者服用怀山药要讲究正确的方法——

  每天取10-30克干怀山药片,用冷水稍加冲洗后滚水下锅,烧开后转中小火煎煮20-30分钟,将怀山药片煮透后关火,取汁饮用即可,不要吃怀山药片。

  如果只喝怀山药煲出的汤水,而不吃怀山药本身,身体同样会吸收怀山药的药性,大便也不会干燥。

  其它类型的便秘患者,如果确实需要用怀山药来调理身体,同样也可以只喝怀山药水,只要不吃怀山药本身,就不会加重便秘症状。

  反过来说,如果打算用怀山药调理腹泻,效果最好的吃法就是将汤水连同怀山药一起吃掉。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营各类正品中药材)

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