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决明子泡水喝能治疗便秘吗,决明子鲜为人知的2大功效

  更新于2020-11-7T8:17:14      作者:孟老二干货

  决明子泡水喝不仅能清肝明目,还有鲜为人知的2大功效,就是润肠通便和减肥降脂,是治疗肠燥便秘的良药。

一、决明子是治疗便秘的良药

  决明子清肝明目的功效世人皆知,但润肠通便和减肥降脂的功效却很少有人知道。

  决明子润肠通便的功效并不是古代中医发现的,包括李时珍所著的《本草纲目》,也没有记载决明子能润肠通便。

  决明子能润肠通便,这个功效其实是现代中医发现的,最早记载于《本草推陈》之中,说它善治“慢性便秘及卒中后顽固便秘”。

  现在,决明子润肠通便的功效,已经明确记载于《中国药典》之中,说决明子能“清肝明目,润肠通便”。

  便秘的类型比较多,决明子到底能治疗哪种类型的便秘呢?

  《本草推陈》说它善治“慢性便秘及卒中后顽固便秘”,除此之外,决明子还是治疗肠燥便秘的良药,也就是善治大肠内热、干燥失润导致的便秘。

  据《三十年临证经验集》记载,决明子于通便诸药中,性味平和,无明显副反应,虚人、老人及稚童皆可服用,亦不仅限于肝热便秘(中医认为肝与大肠相通)。

  所以,除了慢性便秘、卒中后顽固便秘及肠燥便秘之外,其它类型的便秘,也可以尝试用决明子治疗。

  用决明子治疗便秘的方法也极为简单——

  每天取10克炒香的决明子,沸水冲泡后代茶饮用就行了,可连续冲泡一天时间,通常连续饮用3天后即可明显见效。

  如果便秘的症状较为严重,用量可以增加至30克,具体用量视便秘的轻重程度灵活掌握。

  用炒决明子泡水喝治疗便秘,不仅简单实用,而且不会导致腹泻,始终都会排出成型的大便。

二、决明子有减肥降脂的作用

  决明子减脂降脂的作用也是现代人发现的,准确来说是西医发现的。

  现代医学认为,决明子有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对高血脂患者有良好的治疗效果。

  所以,三高人群也可以选择用炒决明子泡水喝,每天10克,坚持长期饮用可以降血压、降血脂,还可以预防心血管疾病。

  现代医学还发现,决明子不仅能够有效抑制脂肪的合成,还能分解体内多余的脂肪,每天用10克炒决明子泡水,可以起到减肥瘦身的作用。

注意事项:

  1、经常腹泻、大便稀溏者不宜选用决明子泡水喝。此外,生决明子泡水喝容易导致腹泻,必须选用炒熟的决明子。

  2、用决明子泡水喝还可以搭配甘草同用,每10克炒决明子配伍3克甘草,效果更好。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营各类正品中药材)

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