首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

孩子脾胃虚弱吃什么食补效果好,方子其实很简单

  更新于2021-4-25T10:33:9      作者:孟老二干货

  孩子脾胃虚弱是件非常头痛的事情,很多家长四处求医也未见良效,其实脾胃虚弱是很好调理的,一个简单的食疗方就能轻松搞定。

  孩子脾胃虚弱虽然不是大毛病,但会导致孩子身体虚弱,影响孩子的健康成长,让家长很是头痛,带着孩子四处求医,钱花了不少,但效果不尽人意。

  会对脾胃虚弱,今天我给大家推荐一个极为简单,而且可以当饭吃的神奇食疗方,只有怀山药和小薏米两样食材。

一、孩子脾胃虚弱的症状表现

  脾胃虚弱的孩子往往身体也比较虚弱,主要表现为生病的频率比较高,比如吹点冷风就容易感冒、吃点凉食用就容易拉肚子、稍微多吃点东西就容易积食等等,这都是孩子脾胃功能虚弱的症状表现。

  脾胃功能较为虚弱的孩子,往往还会被误诊为过敏性鼻炎、变异性哮喘等疾病,其实都是脾胃功能虚弱惹的祸。

二、孩子脾胃虚弱吃什么食补效果好

  很多中医喜欢让脾胃虚弱的孩子吃补中益气丸,其实这种方法是不对的,很难见到效果。

  第一、补中益气丸属于药物,绝大多数孩子不喜欢吃,就算勉强能吃得下去,也最多只能吃3天就必须停用,不能多吃的。

  第二、补中益气丸需要脾胃吸收转化以后才能发挥作用,而孩子本身就是脾胃功能虚弱,脾胃没有足够的能力吸收转化补中益气丸的药力。

  对于脾胃虚弱的孩子来说,最好的补脾药当属怀山药,它既是补脾的中药材,同时也是杂粮,完全可以给孩子当饭吃。

  用怀山药补脾还有一个很大的好处,就是它不需要身体拿出额外的气血来吸收转化,就算脾胃功能极度虚弱,怀山药同样可以发挥补脾作用。

三、用怀山药补脾的正确方法

  用怀山药给脾胃虚弱的孩子补脾,方法也非常简单,就是用它给孩子煮水喝,清甜好喝,孩子也非常喜欢。

  组方:怀山药、兴仁小薏米各等量(10岁以上各15克,五岁以上各12克,五岁各9克,五岁以下各6克,依次向下递减)。

  熬煮的方法也有讲究——

  1、兴仁小薏米提前浸泡2小时左右,洗净待用。

  2、将小薏米放入砂锅,倒入约300毫升清水烧开(多放点水也没有关系),再把怀山药片冲洗干净放入砂锅。

  3、再次煮沸后转小火煮15-30分钟,至怀山药粉糯适口即可关火。

  服用方法——

  大便干燥的孩子只喝汤水,不要吃怀山药和小薏米,否则会让大便更加干燥。剩下的怀山药和小薏米大人可以吃掉,千万别扔啊,都是养生的好东西。

  大便稀软或经常腹泻的孩子不仅要喝光汤水,还要把怀山药和小薏米也全部吃掉,这样才能达到更好的食补效果。

  正宗的怀山药和小薏米煮熟后很好吃,微甜微香,多数孩子都喜欢吃,不需要加糖调味。如果孩子实在喜欢吃甜的,也可以加适量冰糖调味。

四、怀山药煮水的加减方法

  1、除了怀山药和小薏米之外,这个方子其实还可以加点白莲子和芡实,也是各等量使用。

  2、如果孩子只喝山药水还是大便干燥,可以在煮水的时候加1-3克苦杏仁,大便恢复正常后马上停用苦杏仁。

  3、如果孩子同时还伴有积食的症状,可以每天用炒鸡内金粉5克左右,与蛋液混合均匀蒸成鸡蛋羹让孩子食用,连吃三天即可。

五、怀山药煮水可以长期吃吗

  怀山药煮水是可以长期食用的,所用的药材其实都是杂粮,非常安全,每天坚持服用,1-2月后就能看到孩子的身体发生明显改变。

  当孩子的身体恢复正常后,就不需要每天坚持服用了,可以改为隔三五天吃上一次,用以巩固和维持疗效。

  其实怀山药、芡实和小薏米,它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药,法宜久服,与五谷之养人相佐,以臻寿考”。

多说两句:

  本文所说的怀山药、小薏米、莲子和芡实等等,仅限于符合药典标准的药用品种,如果买错了就没有效果了。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营正宗药食两用食材)

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰