首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

喝桑叶茶可以止汗吗,出汗多用桑叶好还是白术好

  更新于2021-7-21T17:58:40      作者:孟老二干货

  桑叶的确具有良好的止汗功效,但是它只能用来治疗夜间盗汗,如果是气虚或更年期出汗较多,还是白术泡水喝效果更好。

  出汗较多可分为多种类型,原因也多种多样,其中最常见的有3种,分别为盗汗、气虚出汗及更年期出汗,它们所适用的食疗方并不相同。

一、盗汗用桑叶茶效果好

  桑叶茶的确具有良好的止汗功效,但是它只能来来治疗盗汗,对其它类型的异常出汗效果并不明显。

  所谓盗汗,是指入睡以后身体就会出汗,但醒来以后出汗马上停止。针对这种类型的出汗异常,咱们就可以选用桑叶茶进行食疗,对多年不愈的顽固性盗汗也有良效。

  用桑叶茶治疗盗汗的方法也很简单——

  每天取干桑叶10-15克,用沸水冲泡后代茶饮用即可,可连续冲泡至淡而无味。也可以煮成桑叶粥食用:先将桑叶加足量清水烧开,煎煮15分钟左右,捞出桑叶扔掉,加适量粳米煮粥食用即可。

  上述食疗方简单实用,但治疗盗汗的效果很好,轻者连服3-4天见效,重者7天左右见效。

  对于全身出冷汗的盗汗患者,服用桑叶时可搭配益气补血的红糖,效果更佳。盗汗伴失眠者,可用桑叶配3-5克五味子煎服。

二、气虚出汗用白术效果好

  如果患者不是在睡眠中出汗,而是白天出汗,稍微做点事就浑身大汗或满头大汗,甚至吃个饭也会满头大汗,这就是气虚出汗。

  针对气虚出汗,咱们就不能选用桑叶茶进行治疗了,而是应该选用白术。

  白术的功效为健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。我国历史上就有很多用白术止汗的案例,而且只用单味白术就有良好的止汗效果,用法如下——

  每天取白术10克,掰成小块后泡水饮用即可,可连续冲泡至淡而无味。

  白术入药用生用和炒用两种方式,止汗应该生用还是炒用呢?如果患者兼有便秘症状,用生白术效果较好。如果患者经常腹泻,大便不成型,以炒白术为佳。

三、更年期出汗怎么食疗

  进入更年期以后,由于内分泌功能紊乱,也特别容易导致出汗较多,西医往往把这种症状归结为“植物神经功能紊乱”。

  更年期出汗到底用桑叶茶还是用白术呢?其实这要分成两种情况来说——

  如果更年期出汗以盗汗为主,咱们就用桑叶茶调理,方法为:取干桑叶10-15克,加适量红糖,用沸水冲泡后代茶饮用。

  如果更年期出汗以气虚出汗为主,咱们就用白术来调理,方法为:每天取白术10克,掰成小块后泡水饮用即可,可连续冲泡至淡而无味。

  对更年期气虚出汗较为严重的患者,咱们还可以改用下述茶疗方——

  炒白术10克,浮小麦30克,冬瓜仁10克,白术掰成小块,冬瓜仁用擀面棍碾破,加适量清水大火烧开,小火煎煮15分钟左右,取汁代茶饮用即可。

多说两句:

  这里所说的桑叶,均指符合药典标准的正宗药用桑叶,也就是四川盐亭所产的霜后桑叶,其它随便采摘的桑叶喝了也没用。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营正宗药食两用食材)

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰