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喝桑叶茶可以止汗吗,出汗多用桑叶好还是白术好

  更新于2021-7-21T17:58:40      作者:孟老二干货

  桑叶的确具有良好的止汗功效,但是它只能用来治疗夜间盗汗,如果是气虚或更年期出汗较多,还是白术泡水喝效果更好。

  出汗较多可分为多种类型,原因也多种多样,其中最常见的有3种,分别为盗汗、气虚出汗及更年期出汗,它们所适用的食疗方并不相同。

一、盗汗用桑叶茶效果好

  桑叶茶的确具有良好的止汗功效,但是它只能来来治疗盗汗,对其它类型的异常出汗效果并不明显。

  所谓盗汗,是指入睡以后身体就会出汗,但醒来以后出汗马上停止。针对这种类型的出汗异常,咱们就可以选用桑叶茶进行食疗,对多年不愈的顽固性盗汗也有良效。

  用桑叶茶治疗盗汗的方法也很简单——

  每天取干桑叶10-15克,用沸水冲泡后代茶饮用即可,可连续冲泡至淡而无味。也可以煮成桑叶粥食用:先将桑叶加足量清水烧开,煎煮15分钟左右,捞出桑叶扔掉,加适量粳米煮粥食用即可。

  上述食疗方简单实用,但治疗盗汗的效果很好,轻者连服3-4天见效,重者7天左右见效。

  对于全身出冷汗的盗汗患者,服用桑叶时可搭配益气补血的红糖,效果更佳。盗汗伴失眠者,可用桑叶配3-5克五味子煎服。

二、气虚出汗用白术效果好

  如果患者不是在睡眠中出汗,而是白天出汗,稍微做点事就浑身大汗或满头大汗,甚至吃个饭也会满头大汗,这就是气虚出汗。

  针对气虚出汗,咱们就不能选用桑叶茶进行治疗了,而是应该选用白术。

  白术的功效为健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。我国历史上就有很多用白术止汗的案例,而且只用单味白术就有良好的止汗效果,用法如下——

  每天取白术10克,掰成小块后泡水饮用即可,可连续冲泡至淡而无味。

  白术入药用生用和炒用两种方式,止汗应该生用还是炒用呢?如果患者兼有便秘症状,用生白术效果较好。如果患者经常腹泻,大便不成型,以炒白术为佳。

三、更年期出汗怎么食疗

  进入更年期以后,由于内分泌功能紊乱,也特别容易导致出汗较多,西医往往把这种症状归结为“植物神经功能紊乱”。

  更年期出汗到底用桑叶茶还是用白术呢?其实这要分成两种情况来说——

  如果更年期出汗以盗汗为主,咱们就用桑叶茶调理,方法为:取干桑叶10-15克,加适量红糖,用沸水冲泡后代茶饮用。

  如果更年期出汗以气虚出汗为主,咱们就用白术来调理,方法为:每天取白术10克,掰成小块后泡水饮用即可,可连续冲泡至淡而无味。

  对更年期气虚出汗较为严重的患者,咱们还可以改用下述茶疗方——

  炒白术10克,浮小麦30克,冬瓜仁10克,白术掰成小块,冬瓜仁用擀面棍碾破,加适量清水大火烧开,小火煎煮15分钟左右,取汁代茶饮用即可。

多说两句:

  这里所说的桑叶,均指符合药典标准的正宗药用桑叶,也就是四川盐亭所产的霜后桑叶,其它随便采摘的桑叶喝了也没用。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营正宗药食两用食材)

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