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茶树菇玉米土鸡汤,适合宝宝的春季保健汤

  更新于2014-11-18T8:12:23      作者:文文老妈

  茶树菇玉米土鸡汤是一款非常适合宝宝们食用的春季保健汤,既营养鲜美又能增强宝宝的免疫力。春季是比较容易生病的季节,给宝宝们经常食用茶树菇玉米土鸡汤能预防感冒等春季疾病。

  材料:光土鸡半只,鲜茶树菇100g,嫩玉米棒半根,红枣6颗,生姜1小块,盐少许。

  准备:鸡斩成小块入滚水中氽水待用,姜切片,嫩玉米切小段,茶树菇和红枣洗净。

  做法步骤:

  1、鸡肉、玉米、红枣和姜片一起放入砂锅中,加入足量的清水没过鸡肉大火烧开。

  2、转小火慢煲半个小时后放入茶树菇,再继续小火煲20分钟后加盐调味即可。

茶树菇玉米土鸡汤,适合宝宝的春季保健汤

  操作要点:

  1、鸡肉不要炖的时间太久,炖到宝宝喜欢的软烂程度就可以了。

  2、给宝宝喝的汤一定要清淡少盐。

  功效:茶树菇玉米土鸡汤所用食材均有健脾胃和提高免疫力的作用,经常食用能增强宝宝预防疾病的能力。

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