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解暑泄补五物汤的做法,去暑又美容的汤

  更新于2015-7-30T17:52:17      作者:布豆豆

  下午睡一觉,醒来喝此汤,每天喝一碗,去暑又美容。

解暑泄补五物汤的做法,去暑又美容的汤

五物汤的做法

  绿豆、红豆和薏米按2:1:1或者1:1:1均可,共煮为汤。

五物汤的功效解析

  绿豆、红豆和薏米三者含钾,铁,钙等丰富,泄为主。

  绿豆清凉解毒,性偏凉;红豆,性平,去湿养血;薏米,性凉,健脾益胃,清肺排毒,利水;红枣,性温,健脾胃,补血补气;莲子,性平,强心安神,健脑益智,除疲劳。

五物汤的服用方法

  中医讲究阴阳平衡,营养也讲究泄补平衡,根据自己体质特性,适当加减量,可甜可咸可淡,即可当早餐又可做晚餐,当下午点心亦可。

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