12款零厨艺的高效减肥蔬菜汤

  每天喝点蔬菜汤对减肥很有帮助,减肥的同时还能清肠排毒,绝对是有益于健康的科学减肥方法。

12款零厨艺的高效减肥蔬菜汤

  下面推荐12款简单易学,零厨艺新手都能轻松做好的减肥蔬菜汤,营养全面又美味好喝,也是效果极好的高效减肥汤。

一、高丽菜香菇汤

  原料:洋葱50克,高丽菜100克,鲜香菇100克,荷兰芹100克。

  做法:洋葱切块,高丽菜洗净,鲜香菇切丝,荷兰芹切块。几种食材一起入锅,加4到5碗水煮熟,加入你喜欢的调味料即可。

二、青椒丝豆芽汤

  原料:干金针菜30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克。

  做法:所有材料同入砂锅,加4到5碗水(或高汤)煮熟,再加入你喜欢的调味料即可。

三、黄瓜金针菇汤

  原料:金针菇80克、干香菇20克、黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许。

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  更新于2015-8-12T11:18:9      作者:谷传玲

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