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银耳乳鸽汤的做法及功效,适合孕妇的美容滋补汤

  更新于2016-3-24T7:27:15      作者:云淡风清

  银耳乳鸽汤的做法很简单,有滋阴、润燥、益气、祛风、解毒及美容等食疗功效,也是很适合孕妇食用的美容滋补汤。

银耳乳鸽汤的做法及功效,适合孕妇的美容滋补汤

原料:

乳鸽两只、银耳、葱段、姜片、盐。

准备工作:

  银耳泡发后用手撕成小碎片,乳鸽杀好治净后斩成小块。

做法步骤:

  1、斩成小块的乳鸽放入炖锅里,加冷水烧开后打尽煮出的浮沫。

  2、放入银耳、葱段和生姜片继续大火烧开,转小火炖至鸽肉熟烂后加盐调味。

  3、用小火再继续炖煮5分钟左右即可关火出锅。

补充说明:

  制作银耳乳鸽汤时可根据个人需要搭配瘦肉、枸杞、红枣或百合等食材,具体搭配什么最适合你,请咨询中医。

银耳乳鸽汤的食疗功效:

  将银耳与乳鸽搭配成汤具有滋阴、润燥、和血、益气、祛风、解毒及美容等食疗功效,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲或记忆衰退都有很好的补益及治疗作用,滋阴润燥的银耳还有很好的美容功效。

适合人群:

  此汤几乎适合所有人食用,尤其适合女性朋友及1~3个月的孕妇。

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