首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

老母鸡汤的做法及功效,老母鸡炖汤营养好吃的技巧

  更新于2016-10-15T16:59:31      作者:小厨葡萄

  9、炖汤过程中的火候掌握也很关键,老母鸡下锅后先用大火烧开,然后就要转中小火慢慢地炖煮,让锅里的汤水保持微微沸腾就行了,火力太大会加剧蛋白质分子的运动,从而让汤色变得浑浊。

  10、用老母鸡炖汤通常选用散养一年以上的土鸡,但这种土鸡通常是比较油腻的,更好的建议是选用散养8个月以上的野山鸡,用这种老母鸡炖汤更好,肉质比较有韧劲,高蛋白,低脂肪,炖汤清甜不油腻,非常适合炖制养生汤。

老母鸡汤的常见做法

  老母鸡汤的做法应该是多了去了,今天只介绍几种比较常见的老母鸡汤做法,大家可以根据个人喜好和需要来调整,从而做出更适合自己的老母鸡汤。

  a、清炖老母鸡汤的做法

  1、老母鸡杀好洗净后投入沸水中,关火,泡3分钟左右捞出来用冷水洗净,放入砂锅里。

  2、加生姜片和葱段用大火烧开,盖上砂锅盖用小火慢慢地炖2到3小时,下盐调味即可。

  这是最原汁原味的老母鸡汤,有温中益气、补虚劳及健脾益胃之功效,可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴或水肿等症。根据个人需要和喜好,做这款汤的时候还可以加入香菇、灵芝或枸杞等滋补食材或中药材。

  b、归芪炖老母鸡汤的做法

  1、老母鸡1只重约1500克,杀好治净后斩成小块,放入加了姜片、葱段和料酒的沸水中氽去血水。

  2、捞出氽好的鸡块放入砂锅里,加10克当归、15克黄芪和15克老姜块,大火烧开后用小火炖2小时左右。

  3、加10克盐和2克胡椒粉调味即可。

  这款老母鸡汤有气血双补及补虚养身的食疗功效,也适合营养不良者用来滋补强身。

  c、枸杞根炖老母鸡汤的做法

  1、将重约1500克的老母鸡杀好治净,用沸水氽尽血水后放入砂锅里,再把250克鲜枸杞根(也叫地骨皮)洗净,切段后放入砂锅。

  2、加足量清水煮开后用小火炖3小时左右,加盐调味即可。

  这款汤的味道可能并不怎么好喝,但有补血、补虚、养身、壮腰和强肾的食疗功效。

  d、灵芝炖老母鸡汤的做法

  1、老母鸡1只重约1千克,杀好治净,再把适量灵芝、1朵泡发的香菇、2枚红枣和3颗枸杞塞入鸡肚中。

  2、处理好的老母鸡放入砂煲中,加适量料酒和足量清水大火烧开,改小火煲制2小时左右,加点盐,撒点葱花即可。

  这款汤有补血、强肝肾、明目和增强免疫力的功效。

上一页  [1] [2] 

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰