龟苓膏的做法及功效

　　龟苓膏是历史悠久的滋补药膳，据说最初的时候，龟苓膏是专供皇帝食用的。龟苓膏不仅滋补养身，还兼具美容养颜功效，女性朋友们千万不要错过哟。下面我把龟苓膏的做法及功效详细介绍如下，供朋友们作为参考。

　　龟苓膏的做法：龟苓膏粉60克、水2小碗、蜂蜜或者炼乳适量。龟苓膏粉，梧州出产的龟苓膏是最有名的。将龟苓膏粉用少量凉水调匀。加入2碗开水，水一定要够开，如果水不够温度可以加水以后在火上加热，直到变粘稠透明。将调好的龟苓膏倒入盒子中，等龟苓膏冷却成型即可，放入冰箱冷藏后味道更好。

　　龟苓膏的功效：龟苓膏有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，促进新陈谢，提升人体免疫力等作用，是现代人不可或缺之养生圣品。但龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；孕妇也不宜吃。

　　龟苓膏的吃法：将龟苓膏切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。另外，龟苓膏也可以直接食用。