简单实用的春季润燥汤水

  更新于2010-2-23T15:31:1      作者:佚名

  春季是一个干燥的季节,人们很容易因干燥而引起上火等不适。下面推荐4道简单实用的春季润燥汤水,朋友们不妨经常做来喝喝,对身体健康是很有好处的,而且还有不错的美容功效。

  枸杞银耳汤:银耳20克,枸杞15克,冰糖1大匙。银耳洗净,泡软,撕成小朵;枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加入2~3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。

  雪梨银耳汤:雪梨1个,银耳3朵,冰糖、枸杞适量。银耳用水泡软,洗净,撕成小朵;梨去皮去核切块;枸杞洗净稍泡;锅中水煮沸后,放入银耳、梨块煮一个小时,再放入冰糖、枸杞煮十几分钟即可。

  金银花枸杞汤:金银花40克、枸杞10克、冰糖30克。冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,大火煮开;转文火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟;关火,一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

简单实用的春季润燥汤水

  银耳莲子汤:把银耳泡发后放入锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳软糯。然后放入枸杞、莲子、冰糖,再炖至莲子酥烂即可出锅。


萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰