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薏米冬瓜猪骨汤,健脾祛湿的美容汤

  更新于2011-6-17T9:49:45      作者:佚名

  今天推荐的薏米冬瓜猪骨汤是我夏季最爱喝的一款美容保健汤,它有健脾祛湿的功效,尤其适合夏季食用。冬瓜能利水消肿,轻身健体,跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿,塑身效果。薏仁不仅能利水,健脾胃,而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤,能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。

  薏米冬瓜猪骨汤的做法——

  食材:猪肋骨500克,冬瓜300克,薏米60克,芡实30克,姜片,盐适量。

  做法:先将猪肋骨洗净,放入沸水中焯去血水。将猪肋骨放入煲锅,加入冷水。薏米,芡实洗干净,放入超市买的小药包中。开大火煮。水沸后,转小火,加入切好的冬瓜一同煲两小时,最后调味即可。

薏米冬瓜猪骨汤,健脾祛湿的美容汤

  提醒:薏仁能兴奋子宫增添情趣,但有滑胎之虞,孕妇不能食用。薏仁性寒,女性体寒者,或正处于生理期时要慎用。

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