今天推荐的薏米冬瓜猪骨汤是我夏季最爱喝的一款美容保健汤，它有健脾祛湿的功效，尤其适合夏季食用。冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
薏米冬瓜猪骨汤的做法——
食材：猪肋骨500克，冬瓜300克，薏米60克，芡实30克，姜片，盐适量。
做法：先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。
提醒：薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。薏仁性寒，女性体寒者，或正处于生理期时要慎用。
