做法三
原料:荠菜200克、内酯豆腐一盒、肉丝60克、虾皮少许、生姜粉少许、料酒少许、淀粉少许、盐1茶匙、香油少许。
做法:荠菜洗净,切末。豆腐切块,肉丝放入生姜粉、料酒、淀粉,加一点水搅拌腌制10分钟。起油锅,放少量油炒肉丝,同时在煲里放水,加热。肉丝炒熟后倒入煲里。再起油锅放少量油,将荠菜煸炒一下,待煲开后,放入煲里面。然后放入豆腐、虾皮、蟹味菇,再次烧开后,改小火。加淀粉水勾芡,放如盐调味,最后淋上香油即可。
做法四
原料:荠菜75克、嫩豆腐200克、肉丝适量、香菇(干)25克、水面筋50克、盐3克、味精1克、姜3克、香油1克、植物油10克、淀粉(豌豆)5克。
备料:将嫩豆腐切成小丁或细丝,入沸水中去除豆腥气;将香菇用水发好后洗净切成小丁;将荠菜择去黄叶剪去根,洗净切碎;肉丝加葱姜末、料酒、盐、干淀粉拌匀,腌制15分钟。
做汤:将炒锅放火上,放生油,烧至七成热,放肉丝翻炒均匀后,加精盐、豆腐丁、香菇丁、荠菜,最后加入姜末、味精调味。汤烧开后,用水淀粉勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。
功效剖析:荠菜的营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。