绿豆清热解毒、消暑除烦、止渴健胃,莲子补脾止泻,养心安神。两者一起煮制的绿豆百合汤可清热解毒、消暑除烦,补血养心安神。炎热的夏季里,用绿豆百合汤来代替饮料,营养又健康。绿豆百合汤的做法有很多种,现将各种不同做法介绍如下,供大家参考吧。
绿豆百合汤做法一:绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味,装盘即可食用。
绿豆百合汤做法二:绿豆100克、百合100克、红枣数枚,冰糖适量。把新鲜莲子剥去外壳,红枣浸洗一下,绿豆洗后,放锅里先煮10分钟后,关火闷一小时。然后把红枣,莲子倒入闷好的绿豆中,开火煮至绿豆开花即可。吃时加冰糖后,放冰箱里冷藏后味更佳。