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鲫鱼白萝卜汤的四种做法

  更新于2009-7-5T10:43:25      作者:佚名

  鲫鱼白萝卜汤营养丰富、汤浓味美,而且具有滋阴润肺之功效,特别适合感冒人群。鲫鱼和白萝卜搭配煮汤,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。鲫鱼白萝卜汤的做法也有很多种,现将各种做法介绍如下,供大家参考。

  鲫鱼白萝卜汤做法一:鲫鱼,白萝卜,生姜片,葱段,盐,鸡精,胡椒粉各适量。将鲫鱼宰杀洗净,将水分控干;白萝卜切丝;炒锅上火烧热加油,将鲫鱼和姜片,葱段放入煎两面,一定要将皮煎黄煎结壳;两面煎好后,将沸水加入,大火烧开后,将白萝卜丝放入,转中火焖烧;烧到鲫鱼酥烂汤汁浓白后,将调味品加入,调好口味(盐不能过早的放,否则汤汁就不会呈奶白色),撒上葱段,即可出锅。

鲫鱼白萝卜汤的四种做法

  鲫鱼白萝卜汤做法二:白萝卜300克,鲫鱼900克,大葱8克,姜3克,植物油15克,味精2克,盐5克,料酒10克。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,在鱼身两面各划5刀;白萝卜去皮,切成8厘米长细丝;葱切长段,姜切细丝;炒锅中倒入15克油烧热,顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色;倒入5杯清水、葱、姜、白萝卜丝及味精、盐、酒,盖锅;用小火煮至水开后10分钟,取出葱段即可。

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