多说两句
爱上火的人，与鲜丝瓜很合拍。因为丝瓜的瓜肉是清肾火的。所以，阴虚火旺的人，也就是下焦有火的人，吃丝瓜是很合适的。还有大便秘结的人，吃丝瓜有利肠通便、预防痔疮的效果。
丝瓜汤不仅适合秋季食用，也适合夏季。因为夏天容易心火重。心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以，夏季喝丝瓜汤就可以去心火。
但是大家要注意：丝瓜特别寒，阳虚的人不要多吃，正在腹泻的人也不要吃。
健康指南
秋季易上火的人在日常的饮食上应该尽量保持清淡的饮食，对于一些刺激性的食物必须禁止食用。在平时生活中除了要注意多喝水之外，还应该多吃些富含维生素的食物和水果，同时还可以多吃些具有清热功效的食物，以此来缓解上火的症状。
生活中有很大一部分人的日常饮食习惯都非常不合理，比如像过分的食用一些辛辣、鲜香、过咸的食物，这些食物都会导致我们体内的水分流失，从而出现各种上火症状。因此对于这部分人群而言，在平时生活中首先要注意改变的是自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食物。
提醒：上火症状出现后，千万不要无师自通地吃泻火药，因为一些脾胃虚寒的人食入泻火药后会伤到胃。如果真需要吃药，也要遵医嘱。
