酸辣汤的做法很多,但当属这道鱿鱼酸辣汤的营养最为丰富,包含了鸡蛋、豆腐、鱿鱼丝、香菇、木耳等好几种材料。鸡蛋、豆腐、鱿鱼丝提供优质蛋白质,香菇补气,木耳通肠养颜,最后再用陈醋提味,既可以消食又能开胃,也适合作为平时养生之上佳汤羹。
材料:鱿鱼丝、水发香菇、水发木耳、鸡蛋、豆腐
配料:西芹、食盐、高汤(浓汤宝)、陈醋、胡椒粉、麻油
准备:香菇、木耳、鱿鱼丝提前泡发。然后将泡发好的香菇、木耳去根切丝,鱿鱼丝切段寸,西芹切丝。鸡蛋打散备用。豆腐切小块备用。
制作:锅内放入适量的水,放入浓汤宝一块。大火烧开,浓汤宝全部融化。放入切成块的豆腐,大火烧开。依次放入香菇丝、木耳丝。加入西芹丝。打入鸡蛋液,搅拌均匀。最后加入食盐、胡椒粉、陈醋、麻油即可出锅。
经验分享:
1、鱿鱼可以用新鲜的,也可以用鱿鱼丝,如果是新鲜的鱿鱼,用鱿鱼身子切丝就最好。
2、如果没有浓汤宝,可以直接用清水,当然有真正的高汤是最好的。
3、放入了西芹以后最好不要再放其他的香料类的菜,比如香菜,这样会窜味的。
4、醋要把握好量,特别对于不喜欢酸味的人来说。因为这道汤不是吃醋味,是吃醋的香味。