今天给大家推荐四款我最爱喝的美容靓汤，姐妹看仔细哟，美容养颜全靠它们啦。真的很好喝，又非常健康、营养、滋润、美容。
黄豆海带排骨汤
做法：取黄豆在容器中添水浸泡一个小时；新鲜精瘦小排骨洗净切块飞水一遍；然后把处理好的黄豆、排骨和海带一起投入煮锅，猛火烧沸，转小火煲2～3个小时，或者猛火烧沸后移入慢炖电锅煲至料烂汤浓（我通常用慢炖电锅煲整天）。
功效：
大豆异黄酮是一种具有雌激素活性的植物性雌激素，能够延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性和光泽、美容养颜。
除此之外，大豆含有的可溶性纤维，可以通便排毒；其中的皂甙不仅有明显降血脂作用，还能够抑制食欲、抑制体重增加。海带更不用说啦，除了美发护发防白发，海带中还含有多种有益皮肤的养分，具有改善血液循环，促进代谢之美容功效。
