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银耳枸杞蛋花羹,适合手机党、电脑族的营养早餐

  更新于2013-6-27T8:0:29      作者:土匪姐姐

  自从有了荣事达养生壶以后,我经常用它来做“银耳枸杞蛋花羹”,15分钟轻松搞定,省心多了。银耳枸杞蛋花羹是我很喜欢的一款营养早餐,它不仅营养丰富,还有很好的养颜、护眼作用,非常适合手机党和电脑族们食用。

  食材:银耳、枸杞子、鸡蛋、冰糖各适量。

  准备:银耳用温水浸泡一小会,摘去深黄色蔕和其它杂质,再用温水浸泡一个晚上。

  做法:将泡发过的银耳放入荣事达养生壶中,并加入适量的水。再放入枸杞子,盖上杯盖,一切就绪后,在待机状态下,按“功能选择”键选择“煲汤”,这时可看到它对应的指示灯闪烁,松手,3秒后自动进入工作状态,可见到显示水温的数字。

  按照正常煲汤程序的全过程需要100分钟,我一般使用“火力调节”键,手动调至600W。15分钟后手动切断电源,在断电前,将冰糖和打散的鸡蛋放入锅中,搅匀即可。

银耳枸杞蛋花羹,适合手机党、电脑族的营养早餐

  喝上一杯银耳枸杞蛋花羹一杯,吃上三枚红枣,再加两个脆皮蛋糕,这就是我的营养早餐。

  补充说明:因为我吃银耳喜欢脆脆的口感,用15分钟来煮已经足够了。然后利用这宝贵的时间,洗漱,梳妆打扮。

  营养功效:

  这款银耳枸杞蛋花羹非常适合我这种起早贪黑的刷手机、刷电脑,气虚体质又爱熬夜的人,这个营养早餐能滋阴补肾,益气活血,嫩肤美容,弥补熬夜、疲劳带来的损伤。每天饮用银耳枸杞蛋花羹,一年能省不少化妆品哦!

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