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四种冬瓜蛤蜊汤的做法

  更新于2009-8-9T9:35:30      作者:佚名

  冬瓜是理想的减肥蔬菜,还有多种美容保健功效。今天我们给大家推荐一道清淡爽口而又营养丰富的汤饮——冬瓜蛤蜊汤。此汤解渴消暑、利尿,还能消除水肿。现将冬瓜蛤蜊汤的做法详细介绍如下,供朋友们参考。做法其实很简单,一学就会的。

  冬瓜蛤蜊汤一:蛤蜊,冬瓜,金华火腿配料:葱,姜,料酒,香菜各适量。冬瓜切厚片,金华火腿切末,一半的姜切丝,一半姜切片,葱切段,备用。葱段、姜片、料酒倒入锅中,接足量水——就是适合煮汤的水,这个水之后是要煮汤滴。

  点火,葱姜水沸腾后,倒入蛤蜊。将蛤蜊煮烫一下,开口后即捞出蛤蜊和葱、姜。将蛤蜊肉取出。煮蛤蜊的汤水里加入少许姜丝和火腿末煮大约15分钟。然后倒入冬瓜,将冬瓜煮到软软的。最后把蛤蜊肉倒入,再煮三两分钟即可。关火后立刻撒入香菜段。

  冬瓜蛤蜊汤二:蛤蜊、冬瓜各300克,姜4片,盐1/2小匙,米酒1大匙,香油1小匙。冬瓜去皮,洗净,切块;蛤蜊洗净,放入盐水中泡15分钟,捞起,沥干;姜去皮,切丝。锅中倒入半锅水烧开,放入姜丝及冬瓜焖煮15分钟,加入蛤蜊煮至蛤蜊壳张开,再加调料调匀即可。

四种冬瓜蛤蜊汤的做法

  冬瓜蛤蜊汤三:蛤蜊200克,冬瓜300克,金针菇1小把,高汤1杯,盐1/4茶匙,姜丝2大匙,酒1茶匙。蛤蜊浸泡过夜,使其完全吐沙;冬瓜去皮切丁;金针菇切小段。锅中放入高汤及3杯水,加入冬瓜,加盖煮至软,加入蛤蜊及金针菇,至蛤蜊张开后,加入盐、姜丝调味,最后淋上酒即可。

  冬瓜蛤蜊汤四:冬瓜250克、花蛤蜊400克,盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、味精1/2茶勺、葱蒜适量。冬瓜去皮洗净切成片,葱蒜切片,花蛤蜊洗净。起油锅爆香葱蒜片,放入冬瓜略炒,加足量水大火烧开,放入蛤蜊加盐,煮至蛤蜊开口立即关火,加胡椒粉和味精调匀即可。

  提醒:冬瓜不应切的太薄,否则容易煮化。蛤蜊开口立即关火,煮时间长了会失去鲜嫩的口感。

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