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33道简单实用的家常养生汤,家家必备的养生汤谱

  更新于2014-6-30T17:26:42      作者:木可

  24、凤仙花月季花粥

  原料:凤仙花、月季花各30克,粳米50克,红糖少许。

  做法:将凤仙花、月季花研为细末,每取1汤匙兑入粳米粥内,加入红糖调服。

  功效:活血化瘀,调经止痛,适合气滞血瘀,偏于血瘀型痛经,每日1剂。

  25、月季花汤

  原料:月季花3~5朵,黄酒10克,冰糖适量。

  做法:将月季花洗净,加水150克,文火煎至100克,去渣,加冰糖及黄酒适量。

  功效:行气活血,适合气滞血淤、闭经、痛经,每日1次,温服。血热、血虚者不适合饮用。

  26、口气汤水

  材料:白茅根一两、新鲜竹蔗二两、新鲜马蹄二两、红萝卜六两、新鲜瘦猪肉六两、食盐适量。

  准备:洗净白茅根、竹蔗、马蹄、红萝卜备用。将竹蔗斩段,切瓣备用,将马蹄刨皮,拍扁,将红萝卜刨皮、切块备用。洗净瘦猪肉,过滚水3分钟,捞起待用。

  做法:将材料放入汤煲内,取适量清水,慢火煲两小时后加盐调味。

  功效:清热滋润、利尿排毒、清除口气,适合口气较重的人饮用。

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