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火龙果玉米酸奶沙拉,自制孩子爱吃的营养水果盅

  更新于2015-5-13T9:48:17      作者:洛小七

  让孩子多吃东西就需要费点心思,今天的火龙果玉米酸奶沙拉就是为女儿准备的营养水果盅,变个花样就可以她很高兴地吃下许多营养。

  原料:火龙果、玉米粒、酸奶各适量。

火龙果玉米酸奶沙拉,自制孩子爱吃的营养水果盅

  做法步骤:

  1、玉米粒洗干净放在水里煮熟,捞出沥干。

  2、火龙果对半切成均匀的两半,挖出果肉切成小方块。

  3、把玉米粒和火龙果的果肉放一起,倒入酸奶拌匀后再装回火龙果的果壳里,开吃。

  做好的水果盅可以直接食用,但冰镇后再吃会更加爽口的。

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