今天给大家推荐的女性补血美食叫做“笑口常开”，也叫“蜜枣银心”或“心太软”。笑口常开的做法很简单，就是把红枣切开，塞入糯米粉，然后蒸熟即可。以下是笑口常开的具体做法，你不妨试试看。
原料：红枣25枚﹑糯米粉100g
辅料：白糖﹑蜂蜜﹑水淀粉各适量
做法：红枣洗净，从中间切开，不要切断。把枣核从枣内取出来。去掉枣核的红枣放一边备用。把白糖溶解在开水里，用勺子搅拌均匀。把水一点点往糯米粉里加，边加边用筷子搅拌。直到凝结成一个个小疙瘩。用手揉成面团。
接下来，用手揪一块比枣小点的糯米团，用掌心揉成圆球形状。把糯米团塞进枣中心，并把两边压紧，放入盘中。依次方法做完剩下的枣。盘子放入锅内蒸15分钟。
锅中烧开适量水，放入白糖和水淀粉，开始搅拌。煮成透明的粘稠状即可。煮好的糖水，浇到蒸熟的红枣上即可。
功效剖析：
红枣：作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。红枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老作用，红枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。
气血充足是女人身体健康的最大基础，而红枣正是补血的佳品。除非热性体质的女人，其他体质都可以常常吃枣。
糯米：是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
