柿子如糖饴般甜蜜,而且有清热润燥、化痰止咳的功效,是秋季的保健水果之一。但美中不足的是,柿子性寒凉,多吃易伤肠胃,也不宜空腹食用。今天教大家把柿子制作成柿子冻,多少可以去除掉部分寒气,变身为人见人爱的甜品。
原料:熟透的甜柿一斤半,鱼胶片20克(4片),砂糖80克,凉开水200克
做法:
(1)甜柿去皮,加凉开水和糖,放进搅拌机反复打至细滑,要用高速的搅拌机,保证打至不留纤维。
(2)柿子蓉放入锅内,慢火加热,加入泡软的鱼胶片,搅拌至溶化。
(3)柿子蓉用网筛仔细过滤掉结块的纤维,倒入平底模具中,放冰箱冷冻成型。切片装碟,上面加一勺红豆蓉即可。
营养功效:柿子营养丰富,含有多种糖分、维生素及微量元素,还具有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉,感冒咳嗽的病人多了起来,如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
禁忌:柿子不宜多吃,不宜空腹食用,切忌与螃蟹一起吃。