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酸奶红豆蜜,好吃易做的减肥甜点

  更新于2013-1-23T20:41:39      作者:赤烟

  女人要对自己好一点,即使减肥也要注意身体,偶尔给自己做点好吃的。酸奶红豆蜜就是好吃易做的减肥甜点,而且红豆养颜排毒,酸奶有助消化,对健康也极有好处!

  原料:红豆,红糖,酸奶

酸奶红豆蜜,好吃易做的减肥甜点

  做法:

  1、将红豆洗净,用凉水泡一夜,将泡好的红豆倒进高压锅,加清水(淹没过红豆一个指节)

  2、盖上高压锅盖开火,锅开始上气后转中火压30分钟关火

  3、将煮好的红豆倒在搪瓷锅里或不锈钢锅里,分次加红糖,要用小火,不停地搅拌使水分蒸发掉大部分

  4、将酸牛奶倒进炒好的红豆里面,吃的时候搅拌就行了。

  嫌麻烦的姑娘,直接煮好红豆加糖,再加酸奶就行了。超级方便。

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