首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

豆渣燕麦粥,营养师推荐的燕麦吃法

  更新于2012-12-11T8:40:27      作者:苏丛

  作为世界公认的健康食品,燕麦有许多种吃法,但到底哪种吃法最美味又最有益于健康呢?苏丛营养师为大家推荐了豆渣燕麦粥,这是一道营养丰富而又好喝的粥,赶快试试吧。

  原料:等量的豆渣、燕麦片、煮熟的红豆、牛奶适量。

  制作:锅中倒入适量牛奶,烧沸后,倒入豆渣、燕麦片。搅拌匀,倒入煮熟的红豆,略煮至粥微沸即可。

豆渣燕麦粥,营养师推荐的燕麦吃法

  小贴士:可根据个人不同的口味加入蔬菜或者其他种类食物均可。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰