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防癌五色菜——简单易做的防癌家常菜

  更新于2012-12-20T10:22:2      作者:张小勇

  原料:西兰花,菜花,玉米笋罐头,鲜香菇,红椒。

  调料:盐、味淋、醋、橄榄油。

  做法:西兰花和菜花洗净切成小朵,玉米笋切半,香菇切块,红椒切丁。然后用沸水将这些菜煮熟,捞出沥干。将所有调料调成汁,然后倒入菜中搅拌均匀即可食用。

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