首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

五道帮你瘦腰的健康春季家常菜

  更新于2009-4-3T14:10:4      作者:佚名

  由于冬天饮食无度,很多女性朋友们的小肚子发达起来了。为了帮助各位姐妹快速瘦腰,下面推荐五道帮你瘦腰的健康家常菜,姐妹们不妨试试看,不便可以帮你瘦腰,而且这几道菜还有益于健康呢。

  麻香春笋丝

  原料:花椒、莴笋、红椒、熟芝麻、香油、鸡精、盐、香醋、花椒各适量。

  做法:莴笋切丝,红椒切细丝;春笋飞水捞出过凉;炸出花椒油;用香油、鸡精、盐、醋、花椒油成汁,把春笋用杯子压实后扣在盘中,撒上熟芝麻和红椒丝及调好的汁即可。

五道帮你瘦腰的健康春季家常菜

  芦笋北极虾

  原料:芦笋、黑芝麻、野生北极虾15只、蚝油、黑胡椒碎、盐、糖、香葱、蒜、鸡精、黄油、白葡萄酒、水淀粉各适量。

  做法:芦笋去皮切段,葱蒜切碎;锅内放入水适量的黄油、盐,焯芦笋,捞出待用;锅热后,放入黄油将葱花、蒜头碎、放入先爆香,放入黑胡椒并炒出香味,放入虾,炒到变色,倒入少许白葡萄酒和蚝油,再加入盐、糖、鸡精调味,以大火快速翻炒勾薄芡收汁。起锅前洒入烤熟出香味的黑芝麻即完成。

[1] [2] 下一页

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰