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星期天早餐

  更新于2015-2-16T12:0:4      作者:金山茶

  星期天的早餐:星期六难免玩得开心,睡得晚,还有夫妻恩爱的。。。。。。第二天早晨补充体力显得非常重要啦,嘿嘿。

星期天早餐

  小米粳米粥。休息日可以在家熬点粥犒劳自己,养胃易消化。

  小米味甘,有清热解暑,健脾胃除湿之功效;牛肉片,丰富的蛋白质和铁,是补血和恢复体力的好食材,清炒南瓜,高钾食物,有利尿治浮肿之功效。豆浆粉加入粥中,每天丰富的植物蛋白不能少哦。

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