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10种最常用的经典婴儿辅食

  更新于2013-10-4T17:48:29      作者:老鱼家的戏

  科学合理地给婴儿添加辅食,能给宝宝补充生长发育所必需的营养。今天给大家推荐10种最常用的婴儿辅食,都是一些比较经典的婴儿辅食,妈妈们可以变着花样做给宝宝吃。

  1.青菜水

  材料:青菜125克,水250克。

  做法:青菜洗净后用手折成小段,置于沸水中,煮沸后用小火继续煮上5-6分钟,即成青菜水,放至室温后装奶瓶或杯内饮用。

  2.番茄水

  材料:番茄1只,糖1汤匙。

  做法:将番茄洗净,底部划开后放于纱布中,蒸数分钟消毒,然后一只手提着纱布,一只手拿汤匙压挤,将汁水挤到碗里。待番茄汁冷却,即可食用,初食者应冲淡后喂给,适应后再吃原汁。

10种最常用的经典婴儿辅食

  3.蛋花粥

  材料:鸡蛋1只,粥2碗,熟油1匙,盐少许。

  做法:

  先将鸡蛋打碎,打匀。取粥上面的米汤约1/2碗,将打碎的鸡蛋放入米汤中同煮,边煮边搅,使鸡蛋烧透。再将粥2碗放入煮沸,将食盐及熟油加入,即成蛋花粥,每碗粥中含蛋半只。

  4.蔬菜泥

  材料:青菜或菠菜150克,油及食盐少量,水1饭碗。

  做法:将菜洗净,用手折断放入沸水中约煮10分钟,将菜煮烂。用干净的铜丝筛将煮烂的菜过筛,除去菜中的渣滓,筛下的泥状物,即菜泥。起油锅,将菜泥放入炒片刻,加盐即成,或放入粥中同食。

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