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清肺润喉止咳的枸杞梨汤,大人孩子都合适

  更新于2013-12-31T9:57:30      作者:布豆豆

  干燥的冬天寒气逼人,阳气不足,湿气重的人更易感冒。上次介绍的白萝卜炖梨汤虽然也是效果不错的冬季保健汤,但今天有家长提出,白萝卜炖梨汤孩子不喜欢喝,问能否可以改进一下,当然可以,很简单的,我们一起来做道枸杞梨汤吧。

  枸杞梨汤的做法

  雪梨一个,去皮,切小片。入冷水锅,水沫过梨的三分之一,烧开后,小火15分钟~20分钟,然后下枸杞一把,冰糖适量,约10克~12克。5分钟起锅即可。

清肺润喉止咳的枸杞梨汤,大人孩子都合适

  梨汤中放入枸杞,不会那么寒,更适合大家食用。

  由于气候原因,很多人,会觉得鼻粘膜和上呼吸道难受,可以经常炖梨汤挡水喝缓解干涩,梨的果糖和其它营养物质易被人体吸收,成为粘膜的保护屏障,有清肺润喉止咳之功效。

  冬天的寒冷和干燥并不可怕,办法总比困难多,只要我们努力,总能克服和解决的,希望每个人快乐地渡过每一个冬天。

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