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自制韩式辣白菜的方法,果香味的韩式辣白菜怎么做

  更新于2017-1-14T9:56:48      作者:薄灰

  4、将鱼露倒入辣椒面中。再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、虾皮碎、糖、盐拌匀。糯米粉50克与450克清水搅匀,小火煮成浆糊状。

  5、煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中,拌匀。戴上一次性手套或者套上保鲜袋,将白菜上均匀的抹上辣椒酱。以根部为主,白菜叶子上一带而过即可。

  6、将抹好辣椒酱的白菜从叶子向根部方向卷起,放入干净的容器中。室温发酵一天后放入冰箱冷藏发酵5-7天即可食用。

经验分享:

  ◎韭菜可以加速辣白菜的发酵,并且起到增香的作用。

  ◎虾皮是用来代替虾酱的,有虾酱更好,用虾皮也不错。

  ◎糯米粉糊可以使白菜更容易挂桨,有粘稠感,并且发酵出来味道更好。煮的时候要用凉水搅匀,煮的时候要搅拌防止糊底。

  ◎鱼露在大型超市里都有售,可以保证辣白菜的风味,建议不可缺少,如果实在买不到,也可以不放。

  ◎腌好的白菜过水后可以尝一下,然后再根据咸淡来决定后面加盐的分量。

韩式辣白菜与传统辣腌渍菜的区别——

  和传统意义上的腌渍菜不同的是辣白菜含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。

  泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。

  辣白菜既可生吃,又可熟吃,还可以做成辣白菜炒五花肉,辣白菜酱汤,辣白菜泡面,辣白菜炖豆腐,辣白菜拌饭等等佳肴。

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