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红枣桂圆枸杞茶的做法及养生功效

  更新于2020-8-24T18:17:29      作者:孟老二干货

  女人只有气血充足,才能实现真正的美丽。要想青春常驻,平时就要注意补血理气,从内部调理开始做起。红枣桂圆枸杞茶是女人用来补血理气的佳品,女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。下面我把红枣桂圆枸杞茶的具体做法介绍如下,供朋友们作为参考。

原料:

去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许(可视个人口味自行增减)。

做法步骤:

  先将红枣,桂圆,枸杞洗净;锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

桂圆枸杞茶的功效作用:

  红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养。

  现代科学也证实,枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

  红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

  据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。

  另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

作者:孟老二干货(淘宝小掌柜,经营各类正品中药材)

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