春节马上就要到了，很多人都少不了喝酒应酬。因此，学会自制一些解酒饮料是很有必要的。今天给大家推荐五款有益健康的自制解酒饮料，做法简单方便，解酒效果不错，朋友们不妨试试看。
蜂蜜番茄汁：番茄去皮切成小块，加入白糖，放入搅拌机里打成汁，倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
PS：番茄富含特殊果糖，是能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，酒后头晕感就能逐渐消失。蜂蜜含有一种果糖，是水果所不具有的，它能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒、解除饮酒后的头痛感。
青瓜蜜梨汁：黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许。黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。香芹叶洗净，所有材料倒入榨汁机取汁即可。
PS：加香芹叶是为了使果汁味道更清新，而且芹菜本身可以缓解酒后肠胃不适症状。因为芹菜含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。而且，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红的症状。如果不习惯这种口味，也可以不加。
蜜汁柠檬水：取适量的柠檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入温水搅拌混合，也可以用醋代替柠檬。
柿叶茶：将洗过的柿叶嫩叶用强火煮2分钟；切碎挤干；阴干后放入罐中保存；取少量，用热水冲泡饮用。
芦荟汁：准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁；还可以在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。如果对它的苦味敏感，则可事先用糖水浸泡一下。
除了上述几种自制解酒饮料外，饮用运动型饮料也有不错的解酒效果。因为运动型饮料是含无机盐和糖分的饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。
此外，科学研究发现，水果的果糖能使乙醇氧化，故而很多水果都有一定的解酒功效。比如香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷等，都有解酒作用。因此，喝酒后适量吃点此类水果也有解酒的效果。
