很多人都知道喝荷叶茶有很好的减肥作用，但对于减肥荷叶茶的做法却不太了解。其实，用于减肥的荷叶茶并不只是把荷叶用热水冲泡就可以了，因为荷叶寒性太重，不能单独饮用。此外，荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的减肥效果，而且不会伤害身体。
下面给大家推荐一款减肥效果不错的荷叶茶做法，这款荷叶茶经过了实践的检验，而且味道很好，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。
原料：荷叶、玫瑰、决明子、枸杞、山楂各适量。
做法：将上述食材放入茶碗中，浇入开水，加盖焖2分钟左右即可饮用。
补充说明：如果选用制作成品的荷叶茶则不用煮，开水冲泡即可。如果选用自己采摘的荷叶，则需要洗净放入锅中水煮后再用来泡茶。
功效剖析：这款荷叶茶综合了荷叶、玫瑰、决明子、枸杞、山楂这五种食材的功效，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，可以算作减肥茶，能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外。
被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，可以作为日常饮料辅助饮用。
提醒：荷叶寒性太重，单独使用减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则会对身体造成伤害。
另外，荷叶茶的减肥功效只在第一泡，如果想要减肥的，只一泡就可以了，因为无论荷叶茶是不是还有颜色，都不具减肥功能了。
荷叶茶也只是一种辅助食疗，不会有立竿见影的效果，所以，作为日常饮料可以，作为减肥食品，不可太过期待。
