肝气不舒也称为肝气郁结、肝气郁滞，简称为肝郁或肝气郁，情志抑郁不畅、肝血不足或瘀血阻滞经络等，是形成肝气郁结的主要原因。
一、什么是肝气不舒
肝为刚脏，为将军之官，喜欢舒畅条达，也就是说肝脏的气机一定要保持通畅，才能调畅全身的气机，让全身气机能够正常升降出入，身体才会健康。
但是，如果由于病邪等某些原因，导致肝脏的气机运行不畅，我们就称之为肝气不舒，也称为肝气郁结、肝气郁滞，简称为肝郁或肝气郁。
所以，中医所说的肝气不舒，咱们也可以直白的理解为肝的气机运行不畅了，肝的疏泄功能受到抑制了。
但是在中医的临床实践中，又往往喜欢把肝气不舒症状较轻的称为肝气不舒或肝气郁滞，把肝气不舒症状较重的称为肝气郁结。
大家千万不要小看了这个肝气不舒，因为肝主疏泄，能疏通气血流通的经络，让全身的气血津液正常运行，从而保证全身组织器官的正常运行。
肝气不舒则会导致肝主疏泄的功能失常，气血津液不能正常运行，全身的组织器官失去气血津液的滋养，就会相继出现各种各样的问题。
那么，肝气不舒应该如何调理呢？！如果要找出肝气不舒的调理方法，咱们首先要搞清楚肝气不舒（即肝气郁结）是怎么形成的。
二、肝气郁结的形成原因
1、情志抑郁不畅
导致一个人情志抑郁不畅的因素太多了，比如受到上司的指责，家里孩子调皮不听话，生活条件不如别人优越，等等等等，都可以导致情志抑郁不畅。
上述因素其实可以归纳为一句话，凡是让你不开心、不高兴的事情，都可以导致情志抑郁不畅，心中烦闷，继尔导致肝气郁结。
肝气郁结和人的情志也是相互影响的，情志抑郁不畅会导致肝气郁结，而肝气郁结同样也会导致情志抑郁不畅。
比如一个人从前的性格脾气挺好的，突然有一段时间性情大变，变得闷闷不乐或者脾气暴燥，都有可能是肝气郁结导致的结果。
2、肝血不足
咱们说肝主疏泄，有调畅全身气机的能力，但要保证肝主疏泄的功能正常，前提条件是肝脏要有充足的肝血供养。
如果肝血不足，肝脏得不到足够的营养，它还能尽心尽力地完成疏泄工作吗？肯定不能，肝的疏泄功能失调，肝气当然不会通畅，肝气郁结也就形成了。
所以，肝血供养不足同样也会导致肝气不舒。那么，肝血不足的原因又是什么呢？脾胃功能虚弱就是导致肝血不足的原因之一，因为脾胃为气血化生之源。
肝血不足和肝气郁结也是相互影响的关系，肝血不足会导致肝气不舒，肝气不舒又会降低脾胃化生气血的能力，气血化生不足又会加重肝血不足，从而让肝气郁结的症状更加严重。
正是因为这些原因，治疗肝气郁结的千古名方“逍遥散”中，既要使用柴胡、白芍疏解肝郁、柔肝，还要用到当归来补血养血、活血化瘀，用到白术燥湿健脾。
3、瘀血阻滞经络
体内有瘀血就会导致气血阻滞，运行不畅，它对肝气郁结的形成主要包括两个方面的原因——
1、气血运行不畅会引起肝脏供血不足，而肝血不足则会引起肝气郁结，具体原因咱们前面已经讲过了。
2、疏通气血运行的经脉，是肝脏的主要功能之一，而瘀血的存在会阻滞肝气的正常运行，肝脏的疏泄功能受到抑制，从而形成肝气郁结。
肝气郁结形成以后，又会加重瘀血的程度。因为肝气郁结则气机阻滞，血行不畅，必然导致血瘀加重。
总而言之，情志抑郁不畅、肝血不足、瘀血阻滞经络均可导致肝气郁结，无论哪种原因导致的肝气郁结，都会加重情志抑郁不畅、肝血不足、瘀血阻滞经络症状。
文章写到这里就结束吧，主要是想让大家明白什么是肝气不舒，以及肝气郁结的形成原因是什么。我只是喜欢研究中医的爱好者，以上观点纯属个人的学习心得，如有不妥之处还望批评指正。
编后语：
肝气不舒会影响五脏六腑的正常运转，进而导致多种疾病的发生，临床统计结果证明，大约70%以上的疾病都与肝气不舒密切相关，敬请大家多加留意。
作者：张长海（孟老二干货淘宝店掌柜，国家公共营养师，擅长饮食养生、慢病调理，wx120355029）
