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吃凉的就拉肚子是怎么回事,聊聊脾阳虚的症状表现

  更新于2022-3-25T18:33:4      作者:张长海

  吃点凉的就容易拉肚子,这是脾阳虚的典型症状表现之一,患者还会有畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按等症状表现。

  有些朋友从来不敢吃生冷寒凉的食物,因为吃了以后非常容易拉肚子,有些人的反应还特别快,这边刚吃下去,那边就急急忙忙的要跑厕所,这种情况是脾阳虚的典型症状表现之一。

一、什么是脾阳虚

  脾阳虚就是脾的阳气不够充足了,又称脾阳不足、脾阳不振、中阳不振。

  阳虚则生寒,直白一点来说,脾阳虚就是脾的热量不够用了,所以脾阳虚也称为脾虚寒证,而脾属于中焦,所以也称为中焦虚寒证。

二、脾阳虚的形成原因

  脾阳虚的形成原因复杂多样,具体来说有如下几种常见原因——

  1、素体脾胃阳虚

  有些人生下来就是脾胃阳虚,这多数是先天禀赋不足,母亲在怀孕期间不注意饮食导致的。

  中医常说,母寒则子寒,如果母亲本身是脾胃阳虚的人,或者在怀孕期间经常吃生冷寒凉的食物,孩子出生后绝大多数会有脾阳虚证。

  2、常受寒邪侵袭

  经常穿的衣服很少,喜欢穿超短裤或露脐装,夏天喜欢长时间吹空调,喜欢吃生冷寒凉的食物等等,都会导致外界的寒邪入侵体内。

  这些寒邪侵入身体后,会慢慢地消耗体内的阳气,最后就会导致脾阳虚的形成。

  3、其它原因

  长期过于忧虑、思虚的事情太多,或久病失养,或者长期从事比较劳累的工作等等,都会引起脾胃功能虚弱,气血不足,时间久了就会导致中阳不足,也就是脾胃的阳气不足。

三、脾阳虚的症状表现

  脾阳虚的人通常会有如下症状表现——

  畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按,大便清稀、或水泻完谷不化、或久泻久痢,面色虚白、倦怠神疲,口淡,喜热饮、或泛吐清涎,或浮肿、小便不利,或妇女白带量多而清稀,舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑,脉细迟弱。

  而且,上述这些症状在天气变冷后,会越来越明显,每当寒邪侵袭,则非常容易出现上吐下泻,腹痛胃痛的情况。

  上述症状往往让初学中医的人眼花缭乱,其实咱们通过以下几个典型症状,就可以轻松判断自己是否属于脾阳虚。

  1、吃点凉的就拉肚子

  脾阳虚的人,平常非常怕吃生凉寒凉的食物,只要稍微吃点生冷寒凉的食物,马上就会感觉到明显的不适,出现腹中冷痛、容易拉稀等症状表现。

  脾阳虚的人往往会有一个习惯,就是经常不由自主地去按摩胃部或者腹部,特别是腹中冷痛的时候,用手按揉一会或者用热的东西捂一会,冷痛的感觉就会缓解很多。

  2、口味变重、食欲变差

  脾胃是依靠阳气的推动来消化和吸收的,脾阳虚则吃进去的食物消化不了,或者消化以后身体吸收不了。

  所以,脾阳不足的人往往食欲变差,不想吃东西,而且口味很重,总想吃点辛辣开胃的东西来刺激一下,想把胃口打开。

  但是用辛辣胃口打开以后,脾阳虚的人也吃不了多少东西就感觉撑,或者吃啥拉啥,甚至刚放下饭碗就想跑厕所。

  3、脾阳虚的人会有眼袋

  人的眼袋为脾所管,眼袋形成的原因是眼部肌肉松弛无力了,而脾主肌肉,脾阳虚则眼部肌肉无力,所以才会形成眼袋而下垂。

  4、脾阳虚的人经常流口水

  脾阳虚的人会经常不由自主地流口水,多数情况下是在晚上睡觉的时候流口水,第二天早上发现枕头湿了一片。

  脾阳虚比较严重的人,甚至在白天也会不由自主地流口水,非常令人尴尬。

  5、四肢不温、乏力

  脾主四肢,肝主四末,胳膊和双腿为脾所主,所以脾阳虚的人会出现四肢无力、畏寒肢冷的情况,也就是不仅胳膊和双腿容易发凉,而且四肢肌肉无力。

  6、大便不成型、粘马桶

  脾阳虚不仅会生寒,还会导致体内水湿泛滥,因为脾主水湿运化,而且阳气可以蒸腾气化水湿。

  脾阳虚既无力运化水湿,也不能蒸腾水湿,所以脾阳虚的人体内湿气都偏重,为寒湿体质。

  当水湿注入大肠后,大便就会被水湿所稀释,所以脾阳虚的大便很难成型。此外,由于湿气具有粘腻的特性,所以脾阳虚的人大便总是粘马桶。

  还有些脾阳虚患者会有五更泄泻的症状,就是每天早上五点左右必须起床上厕所,否则肚子会痛的受不了。

  7、一喝酒就拉肚子

  有些脾阳虚的患者不能喝酒,一喝酒就拉肚子,腹泻。从中医的角度来分析,这种症状也是脾阳虚导致的,称为酒痢。

  因为酒精会直接对肝脏造成损伤,而肝的功能和脾密切相关,如果肝的功能受了损伤,脾阳会马上变得更虚,所以脾阳虚的人一定要戒酒。

编后语:

  脾阳虚的症状表现就介绍这么多吧,如果你好几个症状都比较相符,基本上就可以确定是脾阳虚了。关于脾阳虚的治疗和调理方法,我会在下一篇文章里单独详细介绍。

作者:张长海(孟老二干货淘宝店掌柜,国家公共营养师,擅长饮食养生、慢病调理,wx120355029)

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