油炸食品虽然不太健康,但吃起来却很香,而且偶尔吃一次也没有什么。此外,我们还可以想办法降低油炸食品的热量,让它变得更健康一些。下面就给大家说说油炸凤尾虾的做法及如何降低油炸食品的热量,朋友们不妨试试看——
主料:新鲜的凤尾虾300克、姜片3大片、橄榄油。
腌料:料酒一茶匙、盐小半勺。
面糊料:面粉15克、淀粉15克、泡打粉和酵母用手指捏一点点,盐小半勺、白胡椒粉少许。
做法:先调一碗面糊,因为要发酵,需要等四十分钟左右。把面粉、淀粉、泡打粉和酵母用微温的水调匀,面糊要调得抽一点。盐先不放,不然影响发酵。
等待面糊发酵的时候开始处理虾。新鲜的凤尾虾去头,只留下尾部的虾皮,其余的拨掉。用小刀在虾背上切开,但是不要切断,去除虾线。把处理好的凤尾虾倒入一勺料酒、一点盐和胡椒粉腌制一下。