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清蒸多宝鱼的四种不同做法

  更新于2009-10-20T13:26:32      作者:佚名

  多宝鱼肉质丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。清蒸多宝鱼的做法很简单,是多宝鱼的常见吃法之一,大家不妨做来尝尝。下面我把清蒸多宝鱼的多种不同做法介绍如下,供朋友们作为参考吧。

  清蒸多宝鱼一:新鲜多宝鱼一条(1斤半左右)、葱1根、姜1块、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙、李锦记蒸鱼豉油适量、油、红椒丝适量。多宝鱼去除内脏和鱼鳃,反复用清水冲洗,直至彻底干净,不留血水。用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍,腌制10分钟。

清蒸多宝鱼的四种不同做法

  蒸锅中放入适量水烧开,将适量姜片、葱段放在鱼身上,将鱼放入蒸锅。大火蒸7~8分钟,辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上刺过,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明火候刚刚好。蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝,越细越好,切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。

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