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南瓜粉蒸排骨的做法

  更新于2011-4-23T15:20:21      作者:佚名

  粉蒸排骨是一道美味家常菜,很多人都会做。但是,再怎么好吃的菜,吃多了也会腻,因此我们应该经常变换一下花样,将同一道菜做出不一样的感觉来。今天我给大家分享一种南瓜粉蒸排骨的做法,此菜排骨色泽鲜亮,再加上甜甜的南瓜,带有南瓜的清鲜一起入口,酥软香甜,味道浓郁,油而不腻,酥而又香,咸中带甜,鲜美的很,简直是回味无穷。当你品尝过之后,你就会明白融合南瓜清香的排骨是多么美妙。

  此外,常吃南瓜,不但可以提高人体免疫能力,还有补血、美肌、润燥之妙用。从中医角度来看,南瓜性偏温,用南瓜和大米做成粥就最适宜秋季人体胃肠温补的需要,常喝有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿。不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。平常煮饭,也可放几块南瓜,适合脾胃虚弱、营养不良人食用。

  南瓜粉蒸排骨的做法——

  原料:肋排、南瓜、蒸肉米粉、酱油、盐鸡精、料酒、葱、姜丝、麻油、糖、五香粉各适量。

南瓜粉蒸排骨的做法

  做法:将排骨洗净,沥干,切成长5cm、宽3cm的小块,用酱油、料酒、盐、糖、葱、姜丝拌匀,腌渍20分钟,期间翻动几次,入味更均匀。在排骨里加入五香米粉搅拌,使排骨都裹上一层米粉,然后放入碗内,大火蒸30分钟至排骨八成熟。

  与此同时,将用小刀将南瓜盖子小心翼翼地去掉,南瓜籽去除。接着用勺子挖松南瓜肉,将八成熟的排骨小心地码放在南瓜里,并和瓜肉混合拌匀。最后盖上南瓜盖,上蒸锅再蒸20分钟至南瓜熟透,最后撒上葱花即可。

  说明:如果用高压锅,排骨蒸15分钟即可。

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