雪梨百合粥，适合秋季润肺的养生粥

　　雪梨百合粥是一款非常适合秋季的养生粥，它具有非常不错的润肺作用，经常做来喝喝就能防止秋燥伤肺。

　　原料：雪梨1只，干百合1小把，糯米和冰糖适量。

　　准备：糯米和干百合淘洗干净，雪梨留皮去核后切成小丁。

　　做法：糯米加水煮至开花后，放百合、雪梨和冰糖，再小火煮10分钟左右即可。

　　补充说明：雪梨的皮也有非常不错的润肺效果，但如果所影响到雪梨百合粥的口感，也可以把雪梨的皮削掉不用。