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雪梨百合粥,适合秋季润肺的养生粥

  更新于2014-5-16T19:26:27      作者:魏启果

  雪梨百合粥是一款非常适合秋季的养生粥,它具有非常不错的润肺作用,经常做来喝喝就能防止秋燥伤肺。

  原料:雪梨1只,干百合1小把,糯米和冰糖适量。

  准备:糯米和干百合淘洗干净,雪梨留皮去核后切成小丁。

  做法:糯米加水煮至开花后,放百合、雪梨和冰糖,再小火煮10分钟左右即可。

雪梨百合粥,适合秋季润肺的养生粥

  补充说明:雪梨的皮也有非常不错的润肺效果,但如果所影响到雪梨百合粥的口感,也可以把雪梨的皮削掉不用。

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