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清热降火的菊花粥怎么做效果好

  更新于2015-2-26T8:31:23      作者:伊莲

  很多人知道菊花粥有清热降火的功效,但其实怎么做还是很有讲究的,下面就说说怎么做菊花粥清热降火的效果最好。

  要让菊花粥发挥最好的清热降火功效,我们首先要选择对的菊花。黄菊花和白菊花都可以入药,但黄菊花多用于疏散风热,白菊花则强于清肝平肝。因此,用于清热降火的菊花粥首选黄菊花,没有黄菊花的再选用白菊花。

清热降火的菊花粥怎么做效果好

  菊花粥最简单的做法

  原料:鲜菊花50克或干菊花10克,粳米100克。

  做法1:先把菊花去蒂,留下花瓣洗净,加适量清水小火煎成汤,滤出汤汁倒在锅里,烧开后下入粳米同煮成粥即可。

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