清热降火的菊花粥怎么做效果好

　　很多人知道菊花粥有清热降火的功效，但其实怎么做还是很有讲究的，下面就说说怎么做菊花粥清热降火的效果最好。

　　要让菊花粥发挥最好的清热降火功效，我们首先要选择对的菊花。黄菊花和白菊花都可以入药，但黄菊花多用于疏散风热，白菊花则强于清肝平肝。因此，用于清热降火的菊花粥首选黄菊花，没有黄菊花的再选用白菊花。

　　菊花粥最简单的做法

　　原料：鲜菊花50克或干菊花10克，粳米100克。

　　做法1：先把菊花去蒂，留下花瓣洗净，加适量清水小火煎成汤，滤出汤汁倒在锅里，烧开后下入粳米同煮成粥即可。

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