2、倒入沥净水的柴鱼条与排骨一起翻炒，加料酒炒匀去腥，再倒入1升开水及泡柴鱼的清水，开大火将汤煮成奶白色。
3、粳米和花生倒入高压锅，煮好的汤也倒入高压锅，加盐和生抽，上汽后用中小火煮10分钟左右。
4、高压锅放汽后打开锅盖，趁着锅里的粥还在翻滚时，加入泡好的红枣和枸杞子，搅匀焖一会，吃的时候自行另加胡椒粉和葱花。
功效：此粥有补钙、补铁、补锌、补硒、益智和补脑的食疗功效。
十五、鸡腿花生粥
原料：粳米适量，鸡腿1个，花生米、葱段、姜片、盐各适量。
准备工作：鸡腿放入开水里，加葱段和生姜片煮熟后捞出放凉，撕去鸡皮，再把鸡肉撕成细丝并切碎。
做法：花生米和粳米倒在锅里，加清水烧开后用小火煮至粘稠，倒入鸡肉碎搅匀并加盐调味，稍煮一会就出锅。
十六、鱿鱼瘦肉花生粥
原料：粳米、干鱿鱼、花生米、瘦肉、鸡精、葱花、食盐、花生油各适量。
准备工作：将鱿鱼泡10分钟，软了之后切片；瘦肉切片。花生米要拍碎，这样容易出味。
做法：将鱿鱼、瘦肉、花生放入砂煲里和粳米一起煲粥，煲熟后放点油、鸡精和食盐调味，最后再撒点葱花即可。
十七、催奶花生粥
花生粥本身就具有一定的催奶效果，但这款花生粥的催奶效果更好，是催奶专用的花生粥。
原料：带皮花生米、通草、王不留行、粳米、红糖各适量。
做法：先将通草和王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米和粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
