首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

白贝姜丝菠菜粥,寒冷天气的简单暖身粥

  更新于2017-12-4T18:58:44      作者:陈芳

  白贝姜丝菠菜粥的做法非常简单,滋润清甜,清淡鲜美,在寒冷干燥的天气里,晚餐时喝上一碗既暖身又暖胃。

白贝姜丝菠菜粥,寒冷天气的简单暖身粥

原料:

大米100克,菠菜350克,白贝35克,姜丝20克,盐8克。

准备工作:

  1、白贝洗净后再放入盐水中静养一段时间,准备做粥前再捞出白贝洗净,待用。

  2、菠菜洗净,用沸水焯烫至变软且颜色深绿,过冷水后再切成长度合适的段,待用。

做法步骤:

  1、大米洗净后放入煲粥的砂锅里,煮成白粥,放入姜丝煮出姜香味。

  2、下入白贝煮至开口,倒入菠菜,加盐调味,起锅。

美食小经验分享:

  1、菠菜煮粥前先用沸水焯一下比较好,可以去除菠菜中的大量草酸,有利健康,而且能让菠菜更好吃。

  2、白贝可以换成其它的海鲜,菠菜也可以换成其它的绿叶蔬菜,再切点细细的胡萝卜丝放在锅里营养更全面。

  3、切姜丝的时候切得越细越好,也可以直接剁成姜末下锅。

  4、最后可以只加盐调味,也可以再加点白胡椒粉调味。

食疗功效:

  生姜既可驱寒暖身,又可养胃暖胃,寒冷天气里多吃点生姜有百利而无一害。

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰