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四种简单常见红薯粥的做法

  更新于2009-11-19T13:49:21      作者:佚名

  红薯粥香甜可口,物美价廉,有健脾养胃,益气通乳之功效,还是一种很好的减肥食品。红薯粥的做法有很多种,下面我给大家推荐四种常见做法,供朋友们作为参考吧。希望大家都能找到最适合自己的做法。

  红薯粥一:大米适量,小米少许,红薯小半个。将大米和小米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至两样米都成熟为止。煮粥的过程中,将红薯洗净,去皮,切成小块,切块的大小随你意,切好的红薯可泡在清水中,以免被氧化变黑。待锅里的米煮熟后,倒入红薯块,继续煮,直到大米和小米开花,红薯软烂,就可以关火盛出了。

  红薯粥二:新鲜红薯250克,粳米150克,白糖适量。将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加白糖调味即可。

四种简单常见红薯粥的做法

  红薯粥三:甘薯250克,粳米100克,白砂糖30克。将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。

  红薯粥四:百合、红薯、大米、青豆、冰糖各适量。将红薯去皮切成菱形块,大米清洗干净待用;取出压力锅的内锅,放入百合、冰糖、青豆、红薯块,压力锅调到“煮饭档”,调好后保压时间为40分钟,待“浮子阀”回位后即可食用。

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