以下五种粥虽然做法很简单，但有补血美容的效果，经常食用能让你肤色红润，越吃越漂亮。
蜂蜜红枣粥：小米、薏仁、红枣洗净。锅内放足够多的水烧开后，将材料放入，大火烧开后转小火煮45分钟左右。中间偶尔用勺搅拌一下，以防糊锅。然后加入洗净的燕麦片，再煮约10分钟，待粥汁转稠，即可熄火。待温度降低些时，调入蜂蜜即食。
红枣糯米粥：糯米、黑米分别洗净，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火烧沸，再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟；加冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
黑米红豆粥：红豆和黑米洗净，冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
红糖小米粥：将小米、红枣、枸杞洗干净。锅中放适量水烧开，放入小米，等小米开花后放入红枣和枸杞，然后继续搅拌，直至小米全部开花粥水变稠，然后放入适量红糖，关火即可。
生菜粥：大米洗净后放入锅中，加足清水煮开，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
