首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

海藻绿豆粥,帮你赶走脸上小痘痘

  更新于2010-8-16T11:12:46      作者:土匪姐姐

  夏季更容易长痘痘,如果注意多吃清火排毒的食物,清除了体内垃圾,保证皮肤呼吸畅通,痘痘自然就不会冒出来啦。下面给大家推荐的是海藻绿豆粥,它能清火排毒,帮你轻松赶走脸上的小痘痘——

  材料:大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g

  做法:大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;海藻芽用清水浸泡15分钟左右;泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;将海藻芽切碎;煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。

  制作要领:煮粥需要一次性将水加足,否则不够时再加水,会影响粥的口感;海藻芽需提前泡发,并洗去表面粗盐;添加糯米,可以使粥更粘稠,不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。

海藻绿豆粥,帮你赶走脸上小痘痘

  这款粥的防痘功臣就是绿豆和海藻啦,绿豆性凉,有较好的清热解毒功效,能及时帮助人体排出毒素。海藻所含的矿物质可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角质化,有利于皮脂腺分泌物排出,从而防止痘痘的形成。

↘相关文章
以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰