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各种红枣粥的做法,女人的滋补粥

  更新于2009-7-5T10:16:0      作者:佚名

  红枣粥是女性朋友们不可多得的滋补好粥,常食可补血养颜。红枣粥的做法多种多样,每种做法其口感风味及相应功效也不尽相同。现将红枣粥的各种做法及功效分别介绍如下,供大家参考。希望你能做出更好吃更滋补的红枣粥。

  桂圆红枣枸杞粥:桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖各适量。桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净,放入煲锅中,加适量的水。大火烧开转小火焖煮,至米变软糯发粘,即可。此粥养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。

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  粳米红枣粥:红枣一把,粳米100g,冰糖适量。将红枣和粳米洗净,放入锅中熬粥,粥熟稠后加入冰糖,搅拌均匀即可。此粥补血健脾、安神益气、养颜润肤。

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