桂圆红枣枸杞粥，一碗补血的好粥

　　女性的生理特点与男性不同，比较容易发生慢性贫血。这道桂圆红枣枸杞粥有养肝益血、补血生血的功效，是一碗专供女性补血的好粥。如果你有慢性贫血的症状，一定要及时地补血哟！

　　原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖

　　制作：桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。